女性に嬉しい護身術を‼️今週末のイベントにて‼️

本日もお疲れ様でございます‼️😊👍⭐︎

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キックオンラインレッスンお疲れ様でした‼️しっかりとストレッチを‼️

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なんか今日柏市で殺人事件があったみたいですね‼️

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外を歩く際はなるべく1人では歩かないように‼️

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お願いしますね‼️

自分の身は自分自身で守る時代⁉️

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今週土曜日のイベントは..なんで‼️

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Kick PLUSでselfdefenseを‼️

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護身術をやっていきたいなと‼️

女性でも簡単にできるのでご安心を‼️笑

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実際に相手に背後から抱かれたり、手を掴まれたりしたら、パンチ⁇えっ、キック？ってなると思うんですが、護身術は実践的に、自分自身の力は使わず、相手の力を利用して簡単に言うと関節を曲がらない方向に曲げます‼️

そーゆーテクニックレッスンもやっていきます‼️

実践練習ですね‼️

イベントでやるのが初めてなんで楽しみです‼️

今週土曜日イベント参加される方はお楽しみに‼️

We are thoroughly taking counter measures against the corona virus!

コロナ対策

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マスク着用、アルコール除菌、体温チェック‼︎

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イベント人数半分以下‼︎

スタジオ30名入れる場所を半分以下‼︎

の人数でレッスンをやっていきます‼︎

⭐︎キックイベント情報⭐︎

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⭐︎日程⭐︎

 2/20(土)4/24(土)5/8(土)

⭐︎時間⭐︎

 ※9:00-12:00

⭐︎場所⭐︎

パレット柏3Fにて

⭐︎参加費⭐︎

大人¥2000

子供¥1000

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初心者の方でも安心して楽しくレッスン‼️

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⭐︎レッスン内容⭐︎

⭐︎キックボクシング/kick boxing 

①ストレッチ/stretch

②体幹トレーニング/ Core training

③基礎フォーム/kick basic training

④ミット打ち/Hit the mitt

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※参加人数次第でこちら↓のレッスン行います

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⭐︎オプション⭐︎

①マッサージ講習会/massage workshop

②英会話基礎/English conversation

③護身術/self-defense

↑kick +で何か学んで頂けたら嬉しく思います‼️

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⭐︎イベント持ち物⭐︎ 

①マイグローブお持ちの方はグローブ🥊

②バンテージ、又は軍手

③マスク

④飲み物

⑤タオル